2011年4月26日和27日，来自美国的升学顾问Jack Murphy 先生给A-Level的同学做了三场生动实用的讲座。针对每个年级同学现在所面临的情况和今后的发展，Jack分别做了介绍。

高一讲座：怎样选择适合自己的课外活动

Jack针对PAL学生的特点就课外活动的主要类别及其对学生日常生活和大学申请的重要影响与学生进行沟通与讨论。本次活动主要分为两个部分，首先是就活动主题的讲座。内容涵盖学生现阶段可参加课外活动的种类，如社区服务、体育运动、工作实践、文艺才能的培养等等。Jack还谈到了各种课外活动会给学生带来哪些积极影响以及如何选择应参加的活动。第二部分是现场答疑，Jack针对学生提出的问题进行了细致地回答，消除了现阶段学生在升学与择校方面的疑虑，对学生同步开展学习与课外活动有很大帮助。

高二讲座：课外活动重要性和如何写一篇好的文章。

Jack讲到对于申请美国大学，课外活动是非常重要的。因为它可以向招生官证明申请者的突出才能，能让你在众多同等学业水平申请人中脱颖而出。美国大学需要的不是只会学习的“尖子学生”，他们需要申请人参与课外活动，从中得到收获与成长，并能将自己的才能奉献给他人和社会。所以申请美国大学，课外活动的地位是很重要的。对于写好课外活动文章，Jack也谈到几点很重要的要素：文章的叙述要具体有深度，能反应出申请人的与众不同，要能使人在文章中感受到热情以及产生共鸣。他补充到，写作时，要明确自己要写的是什么，选取好的题目，最后要通过一遍又一遍的修改才能得到最终的定稿。因此，每个申请美国大学的学生一定要重视课外活动的参与和写作。

高三讲座：如何适应大学生活，转变心态

本次讲座的重点是如何天调整自己的状态，尽快的适应海外大学的学习和生活。Jack从如何应对环境的改变，生理和心理的变化，如何排解压力，培养良好的自控、自立能力和学生能力，怎样养成良好的学习习惯，选择以及调整专业等方面，运用实际案例为学生上了一堂生动的海外留学辅导课。较之海外学生，我们的学生无论在生理还是心理上都稍为不成熟，在远离父母和朋友的异国他乡，即将面临的挑战是巨大的。因此，学生们都需要提前做足功课，调整心态，以求尽早适应新环境，为学习和生活提供保障。